Notas detalladas sobre pausas activas divertidas para adultos
Error: Realizar los mismos ejercicios en todas las pausas activas puede volverse monótono y menos efectivo con el tiempo.La relajación en las pausas activas implica liberar la tensión muscular y mental para promover una sensación de calma y bienestar.Mejoría de la Concentración: Al desconectar brevemente, se puede regresar a las tareas con un